加圧インナーシャツは腹筋300回の筋トレ効果なしで嘘!口コミ評価は?

着るだけで腹筋300回の筋トレ効果!

それが嘘か本当かは抜きにして、巷では加圧インナーシャツが人気です。

これは、いわゆる加圧トレーニングにちなんで作られた商品です。

果たして下着の加圧で実際に効果ありなのか、効果なしなのか?

口コミや評価、評判も非常に気になります。

そこで今回は、加圧インナーシャツについて検証してみましょう。

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【目次】

(1)嘘か本当か?加圧インナーシャツの効果が凄い!

  • 着るだけで体型が変わる?驚異のシャツが登場!
  • これが、加圧インナーシャツのセールスコピー

(2)加圧トレーニングの効果とインナーシャツの関係

  • 加圧トレーニングとは?
  • 加圧トレーニングの効果とは?
  • 加圧トレーニングの注意点

(3)下着の着用で腹筋300回の筋トレ効果なし?科学的な検証結果

  • 着るだけで成長ホルモンは増える?
  • 加圧インナーシャツの締め付け効果は?
  • 着るだけで腹筋300回の運動効果は嘘

(4)加圧インナーシャツの効果は嘘or本当?口コミと評価、評判

  • 購入者の口コミ評価まとめ
  • 口コミ総評

(5)プラシーボ効果で痩せる?

  • プラシーボ効果とは?
  • 思い込みの力がダイエット効果を上げる?
  • 加圧インナーシャツの役割

(6)プラシーボ効果で筋トレの成果がアップ?

  • 加圧インナーシャツを着て筋トレすると?
  • 加圧インナーシャツの効果でモチベーションが向上
  • プラシーボ効果で筋肉が付きやすくなる?

(7)これが、おすすめの加圧インナーシャツ

  • 金剛筋シャツ
  • バルクアップアーマープロ

まとめ

加圧インナーとEMSがコラボ!

(1)嘘か本当か?加圧インナーシャツの効果が凄い!

着るだけで体型が変わる?驚異のシャツが登場!

巷では今、着るだけで痩せる効果があり、腹筋が見事なシックスパックになるという加圧インナーシャツが大人気のようです。

基本的にはメンズ用で非常に売れているらしく、製品によっては在庫切れが発生している模様です。

確かに下着を着るだけで筋トレとダイエットの効果があるとすれば、思わず手が伸びてしまうのも無理はありません。

その効果が嘘か本当かは抜きにして、まずはその驚きのセールスコピーをご覧ください。

これが、加圧インナーシャツのセールスコピー

・加圧の力で腹筋に圧力を加え、どんな体型でも強制変換

・シャツを着るだけで身体が有酸素運動状態になる

・メタボ対策に有効なシャツ

・シャツを着て筋トレ効果アップ

・無意識に24時間トレーニング状態

・シャツを着ながらシックスパック

・ハードなトレーニングはいらない

・シャツを着ているだけで脂肪燃焼状態になる

・腹筋300回分の筋肉運動が発生

・己の肉体を変える最終兵器

・シャツを着るだけで24時間強制加圧

・筋肉の繊維に沿って全身を加圧し、アスリート体型を作る

いかがでしょうか?

これらのコピーに見る効果が嘘でないとすれば、加圧インナーシャツは驚異の下着と言えるでしょう。

そしてダイエットや筋トレの常識をも根底から覆してしまう、正に世紀の大発明と言っても過言ではありません。

しかし、ちょっと待って下さい!

その効果が嘘か本当かについて、まずはしっかりと検証してみる必要がありそうです。

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(2)加圧トレーニングの効果とインナーシャツの関係

加圧インナーシャツのセールスコピーで強調されているのが加圧によるダイエット効果です。

加圧というと、最近になって加圧トレーニングという筋トレ方法が良く知られるようになりました。

そこで、この加圧トレーニングの効果を下着に応用しているのが加圧インナーシャツです。

では、そもそも加圧トレーニングの効果とは何なのか?

まずは、その点について話しておきたいと思います。

加圧トレーニングとは?

加圧トレーニングというのは、簡単にいうと筋肉への血流を制限して行う筋トレです。

そこで、腕の付け根や脚の付け根を加圧用のベルトで圧迫固定します。

こうした圧迫により血流が低下すると筋肉は酸素不足になります。

つまり、加圧トレーニングは通常よりも過酷な状況で行う筋トレという事になります。

すると強度の低い筋トレで、強度の高い筋トレと同じ効果が得られるという訳です。

これは関節への負担を軽くして怪我を防止するという点で大きなメリットがあります。

加圧トレーニングの効果とは?

では、加圧トレーニングの最大の効果とは何なのか?

それは酸素不足の過酷な条件で運動を行うと多量の乳酸が筋肉に蓄積し、それに伴い成長ホルモンの分泌が高まる事です。

一説には、その分泌量が通常の290倍にもなると言われています。

成長ホルモンは筋肉を発達させ、脂肪の燃焼を促進します。

つまり加圧インナーシャツは、この成長ホルモンの効果を売り文句にしている訳です。

加圧トレーニングの注意点

加圧トレーニングを行う上では、圧迫が弱いと効果が薄く成長ホルモンの分泌が高まりません。

ですから効果を高めるには、そこそこの力で圧迫をして血流を制限する必要があります。

そして長時間の加圧は身体への負担が大きくなるので危険です。

そこで加圧時間の目安としては、腕なら5分以内、脚なら15分以内という制限が設けられています。

また、効果を高める加圧トレーニングは決して楽ではなく、筋肉に激しい痛みさえ伴います。

こうした事から、加圧トレーニングは方法を間違えると効果がないばかりか危険でさえある訳です。

参考記事はコチラ⇒危険なやり方に注意!加圧トレーニングのメリット&デメリット

以上が加圧トレーニングの概要になりますが、加圧インナーシャツを着用する事で果たして同じ様な効果が得られるのでしょうか?

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(3)下着の着用で腹筋300回の筋トレ効果なし?科学的な検証結果

では加圧トレーニングについて理解して頂いたところで、今度は加圧下着の効果が嘘か本当かについて科学的な評価をしてみましょう。

その評価の鍵を握るのが成長ホルモンです。

果たして加圧インナーシャツを着用すると成長ホルモンの分泌が高まるのでしょうか?

着るだけで成長ホルモンは増える?

成長ホルモンの分泌を促す引き金は乳酸です。

乳酸は運動で筋肉を追い込んだ時に蓄積される代謝産物です。

その点からすると、加圧インナーシャツを着ているだけでは乳酸が溜まる事はありません。

従って科学的な評価としては、下着の加圧で成長ホルモンの分泌が高まるとは考えられない訳です。

つまり、着るだけではダイエット効果なし、筋トレ効果なしという事になります。

そもそも成長ホルモンの数値を通常よりも高くするには、運動によって筋肉に強い刺激を加える必要があるのです。

参考記事はコチラ⇒筋トレで若さを保つ!男性力アップと成長ホルモンの増加で若返り

では、加圧インナーシャツを着用して筋トレを行った場合はどうでしょうか?

加圧インナーシャツの締め付け効果は?

もし、加圧インナーシャツを着用する事で身体に血流制限が起きているとすれば、筋トレを行う事で加圧トレーニングと同じ効果が得られる筈です。

既にお話している通り、血流制限を起こすにはそこそこの力で身体を締め付ける必要があります。

しかも、危険防止の為に加圧時間には制限があります。

こうした点で、加圧インナーシャツは24時間の加圧が可能とされていますから、血流制限を起こすには加圧の力が弱過ぎる訳です。

従って科学的に評価すると、加圧インナーシャツの締め付け強度は成長ホルモンの分泌を促すには十分ではないという事になります。

仮に下着の締め付けで日常的に血流制限が起きているとすれば、それは非常に危険な状態だと思いませんか?

着るだけで腹筋300回の運動効果は嘘

では、下着を着るだけで腹筋300回の筋トレ効果があるという、非常にインパクトのあるセールスコピーについてはどうでしょうか?

腹筋運動というのは、お腹の筋肉の収縮運動の事です。

ですから普通に考えれば、加圧インナーシャツを着ているだけで腹筋を動かさなければ運動の効果は生まれません。

仮に、加圧をして腹筋のトレーニングを行ったとしましょう。

その場合、例えば30回の腹筋運動が通常の腹筋運動300回に相当する事はあるかもしれません。

それ故に、同じ腹筋運動でも加圧した場合は通常の腹筋運動よりもキツイのです。

ですから腹筋運動も行わず、ただ加圧シャツを着ているだけでは腹筋300回の運動効果なしという事になります。

つまり、加圧インナーシャツを着るだけでシックスパックになれるのは嘘という訳です。

以上のように幾つかの観点から加圧インナーシャツについて科学的に検証してみると、そのダイエット効果や筋トレ効果は嘘という結論に至ります。

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(4)加圧インナーシャツの効果は嘘or本当?口コミと評価、評判

さて、加圧インナーシャツの効果が嘘か本当かを判断する重要なファクターがもう一つあります。

それは加圧インナーシャツを実際に着用した人の口コミ評価を参考にする事です。

では購入者のレビューを見てみる事にしましょう。

購入者の口コミ評価まとめ

「効果なしの口コミ評価」

・シャツを着ても期待していたような効果は無く、体重やお腹に変化は見られない

・シャツを着たらすぐに破れてしまった

・数字に変化は現れず、満足の行くものではなかった

・特に効いているという実感は無いが、しばらくシャツを着てみる事にする

・下着を着るだけでメタボ対策になるか疑問

・ただのピチピチTシャツだった

・シャツを着れば汗はけっこう出るけど体型は変化しない

「効果ありの口コミ評価」

・着ていてフィット感がある

・シャツの締め付け効果でメタボなお腹が凹む

・背筋が引っ張られて姿勢を良くする補助になる

・筋トレの時にシャツを着ると効きそうな感じがする

・身体のラインが良くなっている感じがする

・大して運動していないのに体重と体脂肪が減った

・シャツを着ているとポカポカして脂肪の燃焼感がある

・シャツの加圧でお腹を締め付けている影響なのか食欲が落ちた

口コミ総評

ご覧の通り、口コミ評価に関しては賛否両論があります。

効果なしという場合は、加圧インナーシャツは単なるピチピチTシャツという印象が強いようです。

また満足を感じている場合は、締め付けによる矯正下着のような感覚で使っている事が多いようです。

こうした締め付け感覚で痩せるイメージや筋肉がつくといったイメージが高まれば、期待も込めて満足度が上がります。

そして興味深いのが、実際に着用して痩せたという口コミが少なからずあるという点です。

今回の検証では加圧インナーシャツによるダイエット効果は嘘という結論に至りましたが、これについてはどう理解すれば良いのか?

一つの可能性としては、プラシーボ効果の影響によって痩せる場合があるかもしれません。

(5)プラシーボ効果で痩せる?

プラシーボ効果とは?

プラシーボ効果とは、思い込みによる身体の変化の事を言います。

例えば病人が小麦粉を薬だと思い込まされて服用すると、人によっては実際に病気の改善効果が現れる事があります。

当然の事ながら、小麦粉には薬と同じ様な効能はありません。

ですから、この場合は「薬を飲めば病気が治る」という思い込み、即ち思考の力が病気を改善させたという事になります。

こうした思い込みの力というのは、実際に科学的にも証明されている訳です。

思い込みの力がダイエット効果を上げる?

では、同じ様にダイエットにおいてもプラシーボ効果が生じるとすれば?

もし「加圧インナーシャツで痩せる」と思い込んで着用していれば、本当に痩せる可能性は十分にあるでしょう。

ですから、加圧インナーシャツを着て実際に痩せた人は、痩せると信じて着用した事でプラシーボ効果が働いたと考えられる訳です。

このように、加圧インナーシャツ自体にダイエット効果はありませんが、プラシーボ効果が生じれば痩せる場合もあるという事になります。

加圧インナーシャツの役割

そこで加圧インナーシャツを上手く利用して、ダイエット効果を高める方法が2つあります。

1つは「締め付け」=「効いている」というイメージを持つ事です。

実際には加圧インナーシャツの締め付けとダイエット効果は無関係ですが、イメージは自由に膨らませれば良い訳です。

2つ目は、加圧インナーシャツを着て見た目が引き締まった自分の姿を鏡で見るのも有効です。

そうすれば、痩せた自分の体型を視覚的にイメージしやすくなります。

こうした方法で加圧インナーシャツを使用すればプラシーボ効果も高まります。

つまり加圧インナーシャツは、痩せるイメージを高めるツールとしての役割があるという訳です。

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(6)プラシーボ効果で筋トレの成果がアップ?

加圧インナーシャツを着て筋トレすると?

プラシーボ効果というのは、何もダイエットに限った話ではありません。

例えば加圧インナーシャツを着用して筋トレを行った場合はどうでしょうか?

トレーニングジムに行くと、大抵は部屋の壁伝いに鏡があると思います。

その鏡に映るあなたの筋肉の隆起は、ピチピチの加圧インナーシャツを着用する事でより際立つ筈です。

すると筋トレの効果でビルドアップされた自分の身体をイメージしやすくなりませんか?

加圧インナーシャツの効果でモチベーションが向上

そしてトレーニングが進んで筋肉がパンプアップしてくれば、筋肉の隆起が更に増してきます。

私自身もそうですが、このパンプアップした自分の姿を鏡で見る事にこそ筋トレの大きな醍醐味があるのではないでしょうか。

それ故に、一流のボディビルダーなどもパンプアップすると鏡の前でよくポージングを行っています。

ただジムにおいては周囲の目がありますから、さすがにシャツを脱いで鏡の前に立つのも気が引けるでしょう。

そこでピチピチの加圧インナーシャツなら、あなたのパンプアップした姿をより引き立たせる効果がある訳です。

これは、筋トレのモチベーションアップに極めて効果的に働きます。

プラシーボ効果で筋肉が付きやすくなる?

パンプアップして一回り大きくなった身体というのは、筋トレを続ける事によって将来的に辿り着く自分の姿でもあります。

ですから加圧インナーシャツを着用して筋トレを行う事で、今よりもビルドアップされた自分の姿をイメージしやすくなります。

これがプラシーボ効果として上手く働けば、筋トレの効果が高まる可能性は十分にあります。

もちろん、プラシーボ効果の影響で急激に筋肉が発達するとは考えにくいですが、長い目で見れば確実に成果の違いが生まれるかもしれません。

こうした意味で、加圧インナーシャツはイメージの力で筋トレの効果を高めるツールにもなり得るのです。

(7)これが、おすすめの加圧インナーシャツ

では最後に、最もおすすめの加圧シャツを2商品ご紹介しておきましょう。

プラシーボ効果の可能性に期待して、お試し希望の場合は参考になると思います。

金剛筋シャツ

市場には何種類もの加圧シャツが出回っていますが、その中で特におすすめできるのは金剛筋シャツです。

こちらの商品は楽天の3部門において堂々の1位を獲得していますから、正に加圧シャツの決定版と言っても過言ではありません。

そして、業界でもトップクラスの着圧力には定評があります。

その理由は、多くの加圧シャツに使用されている高級スパンデックス繊維が、他社製品に比べて2倍も使用されているからです。

また抗菌剤としてアモルデンが使用されており、抗菌効果にも優れています。

ですから金剛筋シャツは購入者の満足度と品質で選ぶなら文句なしの一押し商品という事になります。

※公式サイトはコチラ⇒今、売れている!金剛筋-KONGOUKIN SHIRTS-

参考価格は3,980円です。

バルクアップアーマープロ

もう一つのおすすめはバルクアップアーマープロです。

こちらの商品は、人気の高い筋肉サプリのHMBとセット買いができる点が特におすすめです。

HMBサプリについて詳しくはコチラ⇒これが人気の筋肉増強サプリ!おすすめは「バルクアップHMBプロ」

このセット買いの場合は、初回が加圧シャツとHMBサプリを合わせて3,400円の特別サービス価格となっています。

ちなみに、加圧シャツ単品の参考価格が3,780円ですから、HMBサプリとのセット買いはかなりお得です。

また、加圧シャツ4枚セットになると、1枚当たりが480円もお得な3,300円となります。

こうしたお得なプランの中から、ぜひあなたに合ったプランをお選び下さい。

※公式サイトはコチラ⇒着た瞬間から実感できる加圧力・バルクアップアーマープロ

まとめ

(1)加圧インナーシャツは加圧トレーニングに由来して作られている。

(2)加圧トレーニングとは身体を圧迫する事で血流を制限し、それに伴う酸素不足の過酷な状態で行う筋トレです。

(3)加圧トレーニングの効果。

  • 筋肉に乳酸が溜まりやすくなり、それに伴い成長ホルモンの分泌が高まる
  • 成長ホルモンが筋肉の発達と脂肪の燃焼を促進する
  • 強度の低い筋トレで、強度の高い筋トレと同じ運動効果が得られる

(4)加圧インナーシャツの科学的な検証による評価。

  • 着ているだけでは乳酸が発生しないので成長ホルモンの分泌は増えない
  • 成長ホルモンを分泌するには加圧が十分ではない
  • 着ているだけでは腹筋300回の運動効果は生まれない

(5)口コミに見る加圧インナーシャツの評価、評判については、効果ありor効果なしの賛否両論があります。

(6)プラシーボ効果が働けば、加圧インナーシャツで痩せる、あるいは筋トレの成果が高まる可能性は十分にあると言えるでしょう。

(7)おすすめの加圧インナーシャツ。

  • 金剛筋シャツ
  • バルクアップアーマープロ

いかがでしょうか。加圧インナーシャツについて検証してみると、そのダイエット効果や筋トレの効果は嘘という事になります。

しかしながら、口コミ評価の中には実際に痩せたという内容もあり、プラシーボ効果が生じると痩せる可能性も十分にあると言えるでしょう。

【加圧インナーとEMSがコラボ!】

では最後に、ちょっと面白いダイエットグッズをご紹介しておきましょう。

あなたはEMSと呼ばれるダイエット器具をご存知でしょうか?

いわゆるブルブル振動で腹回りなどを電気刺激する器具です。

その効果については賛否両論ありますが、実はこんな興味深い話があります。

それは1972年のミュンヘンオリンピックで優秀な成績を残したロシアの選手が、筋肉強化の為にEMSを使用していたというのです。

このEMSと加圧インナーがコラボして新登場したのが、【VアップシェイパーEMS】です。

その大きな特徴は次の2つです。

①それまで業務用でのみ使用されていた2500Hzの中周波による有効な電気刺激が可能となった。

②インナータイプなので、従来のお腹に巻くベルト式や貼り付けタイプのパッド式に比べて装着が簡単

こうして、お腹を加圧しながブルブル振動を与えると如何なる効果が…

先程のロシアのオリンピック選手の件を踏まえると、何らかの効果に期待が持てるかもしれません。

VアップシェイパーEMSについて詳しくは次の公式サイトを覧ください。

公式サイトはコチラ⇒加圧インナーとEMSがコラボ!【VアップシェイパーEMS】

最後までお読みいただき、有難うございました。



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