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2016.03.25 メタボ yamamoto

メタボ基準とウエストの測り方!腹囲が気になる場合は自己チェック

メタボで言う体脂肪とは、皮下脂肪ではなく内臓脂肪の事です。 ですからポッコリお腹が気になり始めたらメタボの兆候…

2016.03.23 メタボ yamamoto

飲料でメタボ対策なら、この5つの飲み物でダイエット効果が倍増!

メタボ対策に向けたダイエットの基本は食事の改善と運動です。 その効果を更に高めたいという方は飲料にも気を配って…

2016.03.20 メタボ yamamoto

医療費はどうなる?厚生労働省がメタボ検診を奨励する理由

健康保険料は高い! そう思っている方も多いでしょう。 更に医療費の増加に伴って保険料が上がると、滞納が続いて差…

2016.03.15 メタボ yamamoto

これが、メタボを撃退するアディポネクチンの絶大な効果です!

メタボになると増加する内臓脂肪は、単に余分なカロリーを溜めておく場所。 あなたは、そう思っていませんか? とこ…

2016.03.13 メタボ yamamoto

メタボの悪影響を知ったら怖い!身体に起こる3つの異変とは?

肥満には体脂肪の溜まり具合によって2つのタイプがあります。 1つは見た目に太ってみえる皮下脂肪型の肥満です。 …

2016.03.07 メタボ yamamoto

メタボリックを予防するアルコールの飲み方!この酒が太りにくい

お酒を飲むと太るからメタボリックには大敵! あなたは、そう思っていませんか? その考え方は半分YES、半分NO…

2016.02.26 メタボ yamamoto

メタボ解消の朝ごはんなら、このレシピ!簡単で栄養バランスも満点

朝ごはんの定番というと、例えばバターを塗った食パンとコーヒー牛乳です。 これなら忙しい朝でも簡単に食べれますね…

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大阪市在住の「ちょい筋オヤジ」です。40歳を過ぎてから筋肉の衰えを感じ始め、肉体改造に目覚めて数年後の今はこんな身体になりました。肉体年齢は自称20代?と言ったところでしょうか。

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