2017.03.27 加圧トレーニング yamamoto 危険なやり方に注意！加圧トレーニングのメリット＆デメリット 通常の筋トレで筋肉を成長させるには高強度の運動が必要です。 ですから関節などが大きな負担を受けて怪我のリスクも… 続きを読む
