CATEGORY 皮下脂肪

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 皮下脂肪は、もともと柔らかくて弾力性があります。   しかし、太もも、ヒップ、お腹回りなどでセルラ…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー あなたは、部分的な皮下脂肪が気になる事はありませんか？ 二の腕、太股、お腹回り… しかし、食事や…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 食べ過ぎと運動不足が習慣化すると、皮下脂肪は際限なく身体に溜まっていきます。   例えば、１ｋｇの…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 内臓脂肪で膨らんだポッコリお腹はダイエットで意外と簡単に凹みます。 しかし皮下脂肪はそう簡単には減りません。…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 下半身の太ももの太さが気になる方は多いようです。 それは皮下脂肪の増加や、むくみが大きな原因です。 運動、食…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 油はダイエットの大敵！ではありません。 油は身体に必要不可欠な栄養素です。 特に青魚に多く含まれるepaとい…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー エアロバイクの最大のメリットは、自宅で簡単に有酸素運動が行える点です。   しかも、～しながらの運…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 有酸素運動と言えばウォーキングやジョギングが人気です。 お腹の皮下脂肪を減らす為に始めた人も多いのではないで…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー とにかく短期間で余分な皮下脂肪をドカンと減らしたい！ そんな気持ちでダイエットを始めると、何かと極端な食事制…

ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー   ー　　　　　ー　　　　　ー 皮下脂肪が厚く肥満傾向の方は、体質的に汗かきの場合が多いようです。 こうした方は夏場になると、特に気になるの…