CATEGORY 皮下脂肪

皮下脂肪は加齢と共に厚さを増していきます。   腹回り、腰回り、二の腕、太もも…   さて、あなたはどこの部分が気になりますか？   そして、あなたの皮下脂肪の厚さは平均と比べて…

男女で比べると、ダイエットに成功しやすいのは基本的に男性と見るべきでしょう。 男性が女性よりも皮下脂肪を落としやすいのはホルモンや体質の影響です。 更に女性の場合は月経周期によって痩せにくい時期がありますから、ダイエット…

マッサージの効果とは何でしょうか？   例えば、エステでマッサージを受けるとウエストが細くなります。   もし皮下脂肪が落ちているとすれば、エステシャンの手は紛れもなくゴッドハンドです！  …

加齢と共に気になってくるのが、お腹回りの皮下脂肪です。 あなたは、何かダイエットを行っていますか？ 運動、食事、器具、サプリメント… 色々と試してはみたけど上手く痩せなかった人もいるでしょう。 そんな方には皮…

皮下脂肪を落とすなら、まずは脂肪燃焼のメカニズムを理解しておきましょう。 すると正しいダイエットの方法が分かります。 また皮下脂肪を減らすなら、太らない食べ物を選んで食べる事が大切です。 あるいは脂肪の燃焼効率をアップさ…

体脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の２種類があります。   どちらも、余分なカロリーが身体に溜まった状態ですが、   この２種類の脂肪は性質に大きな違いがあります。   では、増え過ぎると身体に悪…

お腹の皮下脂肪を落とすなら、あなたは筋トレと有酸素運動のどちらが有効だと思いますか？   一般的には、脂肪を燃やす有酸素運動を行う人が多いのではないでしょうか。   しかしながら、体脂肪を効果的に減ら…