CATEGORY 腹回り

【スポンサーリンク】 中高年になると体質的に太りやすくなります。 特にお腹回りは余分な贅肉が付きやすく、体型の変化が最も現れやすい部分です。 そこでダイエットを始める方も多いのですが、その半数以上は失敗に終わるとも言われ…

【スポンサーリンク】 ジョギングは、お腹回りの余分な脂肪を落とすダイエットの定番です。 しかし、ただ闇雲に走るだけでは体力を消耗するだけです。 上手く脂肪を燃焼させるにはコツがあります。 またフォームが悪ければすぐに疲れ…

【スポンサーリンク】 激太りして、まるで別人のように変わってしまう人がいます。 体型は大きく崩れ、お腹回りにはつかみ切れない程の贅肉が付き… これは必ずしも他人事ではありません。 更年期、ダイエットによるリバ…

【スポンサーリンク】 食べると太る！ そんな不安が大きくなり、拒食症になってしまう人がいます。 その結果ガリガリに痩せて、なぜかお腹回りだけがポッコリと太ってしまう事も… 太りたくないという気持ちは分かります…

【スポンサーリンク】 ワンダーコアと呼ばれる腹筋マシーンをご存じでしょうか？ 簡単に言うと、器具に背中をもたれさせてお腹回りを鍛えるというものです。 これは通常の腹筋運動は辛くて上手く出来ない方には良いかもしれません。 …

【スポンサーリンク】 かつて競技イメージの強かったロードバイクは、今では一般の人たちにも広く浸透しています。 通勤に利用したり、旅をしたり、お腹回りの余分な脂肪を落とすなど、その目的は人によって様々です。 一方で、ロード…

【スポンサーリンク】 レッグマジックと呼ばれる運動器具をご存じでしょうか？   簡単に言うと、ペダルの上で足を横にスライドさせて太股やお尻を鍛える器具です。   そして、レッグマジックの進化型がレッグ…

【スポンサーリンク】 食べ過ぎや運動不足の心当たりは無いのに、なぜかお腹回りの皮下脂肪がブヨブヨする… そんな方は、いませんか？ その場合はリンパの流れが悪く、お腹回りにむくみが生じている可能性があります。 …

【スポンサーリンク】 ラップ巻きで、お腹痩せ！   こんなダイエット方法を、あなたはご存知ですか？   確かに、お腹にラップを巻くと保温効果により汗が出ます。   さて、これは腹回りの脂肪が…

【スポンサーリンク】 痩せる目的でランニングを始める方は多いと思います。   しかし走り方を間違えると、お腹回りの脂肪を上手く落とす事は出来ません。   脂肪を効率良く燃やすには、ちょっとしたコツがあ…