2016.04.05 メタボ yamamoto

メタボ基準に異議アリ！なぜウエストを測り身長は考慮しないのか

「ウエスト男性８５ｃｍ、女性９０ｃｍ以上」 これはメタボ診断のウエスト基準ですが、これって何かおかしいと思いま…

2016.04.03 メタボ yamamoto

エアロバイクでメタボ解消！お腹回りが効果的に痩せる４つの使い方

エアロバイクは有酸素運動用の器具として人気です。 メタボ解消の目的で使用している方も多いのではないでしょうか。…

2016.04.01 メタボ yamamoto

メタボ解消には運動で何カロリーの消費が必要か？その目安と計算

メタボ解消のダイエットを行う場合に必ず気になるのがカロリーです。 しかし、よくあるトータル的なカロリー計算は余…

2016.03.29 メタボ yamamoto

これがメタボ解消の室内運動です！自宅で簡単に出来る５つの方法

メタボ解消の為にジム通いをしていると、こんな事を思いませんか？ 「ジムに通うのは面倒だ」 「ロッカーが混んでい…

2016.03.27 メタボ yamamoto

なぜ腹筋運動でメタボ腹が凹まないのか？これが簡単に腹を割る方法

ポッコリお腹が気になり始めたらメタボの兆候です！ あなたなら、どうやってメタボ腹を凹ませますか？ 中には腹筋運…

2016.03.25 メタボ yamamoto

メタボ基準とウエストの測り方！腹囲が気になる場合は自己チェック

メタボで言う体脂肪とは、皮下脂肪ではなく内臓脂肪の事です。 ですからポッコリお腹が気になり始めたらメタボの兆候…

2016.03.23 メタボ yamamoto

飲料でメタボ対策なら、この５つの飲み物でダイエット効果が倍増！

メタボ対策に向けたダイエットの基本は食事の改善と運動です。 その効果を更に高めたいという方は飲料にも気を配って…

2016.03.20 メタボ yamamoto

医療費はどうなる？厚生労働省がメタボ検診を奨励する理由

健康保険料は高い！ そう思っている方も多いでしょう。 更に医療費の増加に伴って保険料が上がると、滞納が続いて差…

2016.03.15 メタボ yamamoto

これが、メタボを撃退するアディポネクチンの絶大な効果です！

メタボになると増加する内臓脂肪は、単に余分なカロリーを溜めておく場所。 あなたは、そう思っていませんか？ とこ…

2016.03.13 メタボ yamamoto

メタボの悪影響を知ったら怖い！身体に起こる３つの異変とは？

肥満には体脂肪の溜まり具合によって２つのタイプがあります。 １つは見た目に太ってみえる皮下脂肪型の肥満です。 …