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【スポンサーリンク】 伝説のボディビルダー、マッスル北村は３９歳で亡くなりました。   その死因は、減量期における過酷な食事メニューによるものです。   そして、一般的には餓死と言われています。 &n…

【スポンサーリンク】 ダイエットとボクシングの減量は一見するとよく似ています。 体重が落ちるという点では同じかもしれません。 しかし根本的には大きく違います。 ダイエットの主な目的は、お腹回りなどの余分な脂肪を落としてス…

【スポンサーリンク】 お腹回りは軟らかい組織で出来ていますから、ダイエットを行うと特に変化が現れやすい部分です。   例えば、筋トレで刺激を与えるとウエストが引き締まります。   また、減量を行うと腹…

【スポンサーリンク】 筋トレしながらカロリーをオーバーさせて筋肉を太らせる事を筋肥大と言います。   一方、ダイエットで脂肪を落とすのは減量です。   この２つは体重増減の観点から見ると相反しますが、…