TAG 皮下脂肪

【スポンサーリンク】 食べ過ぎと運動不足が習慣化すると、皮下脂肪は際限なく身体に溜まっていきます。   例えば、１ｋｇの皮下脂肪は何キロカロリーの食べ過ぎに相当するのか？   あるいは、１ｋｇの皮下脂…

【スポンサーリンク】 内臓脂肪で膨らんだポッコリお腹はダイエットで意外と簡単に凹みます。 しかし皮下脂肪はそう簡単には減りません。 特に下腹は皮下脂肪が溜まりやすい部分でもあります。 そして放っておけば下腹はどんどんと弛…

【スポンサーリンク】 下半身の太ももの太さが気になる方は多いようです。 それは皮下脂肪の増加や、むくみが大きな原因です。 運動、食事、サプリ… 色々なダイエットを試してはみたけれど、効果が得られず痩せなかった…

【スポンサーリンク】 油はダイエットの大敵！ではありません。 油は身体に必要不可欠な栄養素です。 特に青魚に多く含まれるepaという油は非常に注目されています。 例えばepaが不足している人は内臓脂肪や皮下脂肪が多くて肥…

【スポンサーリンク】 エアロバイクの最大のメリットは、自宅で簡単に有酸素運動が行える点です。   しかも、～しながらの運動で皮下脂肪を減らす事が出来ます。   例えばテレビを観ながら、音楽を聴きながら…

【スポンサーリンク】 有酸素運動と言えばウォーキングやジョギングが人気です。 お腹の皮下脂肪を減らす為に始めた人も多いのではないでしょうか。 この２つの運動は、そのダイエット効果について違いが比較される事がよくあります。…

【スポンサーリンク】 とにかく短期間で余分な皮下脂肪をドカンと減らしたい！ そんな気持ちでダイエットを始めると、何かと極端な食事制限や過激な運動に走りがちです。 そんな経験はありませんか？ こうした方法では、ほぼ失敗に終…

【スポンサーリンク】 皮下脂肪が厚く肥満傾向の方は、体質的に汗かきの場合が多いようです。 こうした方は夏場になると、特に気になるのが汗の臭いではないでしょうか？ これを解消するにはダイエットという方法もありますが&#82…

【スポンサーリンク】 皮下脂肪は加齢と共に厚さを増していきます。   腹回り、腰回り、二の腕、太もも…   さて、あなたはどこの部分が気になりますか？   そして、あなたの皮下脂…

【スポンサーリンク】 男女で比べると、ダイエットに成功しやすいのは基本的に男性と見るべきでしょう。 男性が女性よりも皮下脂肪を落としやすいのはホルモンや体質の影響です。 更に女性の場合は月経周期によって痩せにくい時期があ…