TAG 脂肪

【スポンサーリンク】 皮下脂肪は、もともと柔らかくて弾力性があります。   しかし、太もも、ヒップ、お腹回りなどでセルライト化が進むと脂肪は硬くなり、揉むと痛みを伴う事さえあります。   では、なぜ脂…

【スポンサーリンク】 三大栄養素の中で、脂質と糖質は過剰な摂取で太るというのは定説となっています。 ところがタンパク質の場合は、食べ過ぎで太る、太らないの見解が大きく分かれます。 一体、どちらが嘘で、どちらが本当なのでし…

【スポンサーリンク】 プロテインといえば筋肉マッチョが飲むものというイメージがあると思います。 また、飲むと脂肪が増えると思っている人もいるようです。 しかし、基本的にプロテインは太りにくい飲み物です。 そしてダイエット…

【スポンサーリンク】 今から約１０年前（2016年現在）、ビリーズブートキャンプが一種の社会現象になりました。   これは、脂肪燃焼のエクササイズを収録したＤＶＤです。   その販売実績は国内でも驚異…

【スポンサーリンク】 ジョギングは、お腹回りの余分な脂肪を落とすダイエットの定番です。 しかし、ただ闇雲に走るだけでは体力を消耗するだけです。 上手く脂肪を燃焼させるにはコツがあります。 またフォームが悪ければすぐに疲れ…

【スポンサーリンク】 痩せる目的でランニングを始める方は多いと思います。   しかし走り方を間違えると、お腹回りの脂肪を上手く落とす事は出来ません。   脂肪を効率良く燃やすには、ちょっとしたコツがあ…

【スポンサーリンク】 エステでマッサージを受けると、お腹回りが細くなった！   あなたも、そんな経験はありませんか？   これは、お腹の脂肪が燃焼して痩せたのでしょうか？   もし、皮下脂肪…

【スポンサーリンク】 体脂肪には内蔵脂肪と皮下脂肪の２つがあります。 そして、ダイエットでなかなか減らないのがお腹回りの皮下脂肪です。 お腹の皮下脂肪を減らすなら、正しいダイエットを長期的に続ける必要があります。 もし、…

【スポンサーリンク】 ダイエットはしっかりと行っている筈なのに、お腹回りの脂肪が上手く取れない！ そんな悩みを抱えている方は多いようです。 もしかすると、あなたが正しいと思っているダイエット方法が、実は間違っているのかも…

【スポンサーリンク】 陸上で生活している私たちにとって、水中は特殊な環境でもあります。   そうした意味において、水泳は運動の中でも異色です。   そして水中という環境は、お腹回りの脂肪を燃焼させるダ…